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有些時候遊戲本身是一個“替罪羔羊”，它反映的是親子關系當中，本身就結下的一些“梁子”。
通過遊戲能看到，孩子在關系當中所承受的，都是怎樣在虛擬世界當中被滿足。所以當傢長在思考自己該怎麼做的時候，第一點是要關起門去反思一下，在自己和孩子的這種親子關系中，是否出現瞭一些壓力或者狀況是需要去面對的。
這裡要強調的不是說，孩子玩兒遊戲就要去反思。這個語境是說，當孩子已經沉迷於遊戲，或者說成癮於遊戲的時候，父母要去思考的一點。 如果孩子隻是玩兒，但是不符合剛才講的那些上癮的標準，覺得父母大可不必太過焦慮。
傢長要抓住孩子對“夠酷”的需求
建議父母適當地去瞭解一些遊戲行業的發展，和年輕人的一些語境。
因為青春期有一種非常典型的心態，就是我得做一些和爸媽和老師不一樣的事情，不允許的事情才夠酷，對不對？
那換句話說，從一個稍微狡猾一點的角度，如果一件事情爸媽跟老師自己也做得挺來勁的，一個小孩兒他可能就覺得沒興趣瞭。他就覺得這個不夠酷，好像連我爸媽都做的事情，我就覺得很沒勁。所以，當一個爸媽對於遊戲持一個比較中立、溫和的態度，而不是把他當敵人的話，有些小孩兒他自動就覺得這事兒也就這樣。
但如果說，你非常嚴肅地去反對孩子，可能會適得其反。他反而就像找到瞭一個青春期叛逆的抓手一樣，開始死死地抱住遊戲不放。
所以最好去瞭解一下，遊戲的行業發展和年輕人的語境。包括如何去幫助孩子去選擇相對適合的一些遊戲。其實，網絡遊戲也分很多種，這個網上可能有幾百萬款遊戲。有些遊戲非常益智，而有些遊戲除瞭宣揚暴力和色情，騙裝備的錢之外就真的沒有什麼好處。
怎麼幫助孩子去鑒別這些遊戲，也是父母去做的一個功課。
讓孩子學會自我管理
在玩遊戲這件事情上，需要把制定規則的權利去交給孩子，然後把監督執行的功能去留給自己。這個是指，有些孩子玩遊戲，爸媽難免會擔心說孩子沉溺。我覺得與其把擔心悶在心裡，不如和孩子坐下來好好聊一聊。
跟孩子聊的姿態，可以是：你玩遊戲我並不會反對，但是我希望你可以自己去制定一個規則，去更好的進行自我管理。也就是讓孩子自己來說，他怎麼玩遊戲。
比如，有的小孩兒說每天做完作業，可以玩兒半個小時，有的小孩兒說我每天睡覺之前可以玩20分鐘。但是，這個規則需要讓孩子自己去制定。不然他就變成瞭父母的一種高壓政策。自我管理的感覺，是給予孩子一種自我效能感和自律的感覺。這種自由度是不一樣的。
監督執行也是父母需要去看到的一個邊界。就是，當這些規則被制定出來之後，去監督他從始到終的執行，這個也是非常非常重要的。
幫助孩子認識遊戲背後的東西
傢長可以和孩子一起去探索這個遊戲背後的一些東西。這個是指，現在網上也有很多學者或者文章在討論說，遊戲究竟為什麼會讓人成癮，或者說設計遊戲的時候究竟有哪些元素是吸引人的。
父母和孩子完全可以去討論這些內容。就相當於你去解剖這個遊戲的過程，也能幫助孩子認識到遊戲背後的一些東西。說不定，以後他長大真的會去變成一個遊戲設計師呢。傢長可以在有引導的狀況下，和孩子一起去看這些。用一個非常理智化的方式，幫助孩子建立起，對於遊戲更加健康的態度。
幫助孩子從遊戲中學習做一土地銀行個人信貸個有趣的人信用貸款利息
在有很多企業，尤其是一些年輕的公司在進行遊戲化的管理。比如說，員工打卡不再需要考勤機，而是用積分或者說像那種玩遊戲的方式，來進行。
那麼，在一個傢庭當中進行這種遊戲化的思考，父母也是可以去學習和借鑒的。比如說，當一個希望孩子他在學業上取得一些成就的時候，你怎樣通過一種遊戲化的設置能讓他感覺到更多的成就感，或者說在你們的一個溝通過程當中，有沒有一些遊戲化的元素，讓孩子即使到瞭青春期，依舊覺得你是一個有趣的人。
當孩子遊戲成癮時，請正確對待Ta
最後一點也是非常重要的，就是如果孩子已經對遊戲成癮，有必要的話要求助專業人士，比如說一些傢庭治療師，或者一些個人的心理咨詢師。
玩遊戲未必是一個歸因信貸利率試算表，它可能是一個結果。它反映的是這個傢庭當中，本身就需要被處理的一些情結，一些動力。所以這一部分傢長的及時求助對於孩子和整個傢庭也是非常重要的。
防止孩子沉迷遊戲，父母可以做些什麼？
當孩子開始沉迷遊戲的時候，傢長首先需要“閉門反思”。
傢長要抓住孩子對“夠酷”的需求。
讓孩子學會自我管理。
幫助孩子認識遊戲背後的東西。
幫助孩子從遊戲中學習做一個有趣的人。
當孩子遊戲成癮時，請正確對待Ta，必要的時候請求專業人士幫忙。
如果您對心理學、親子溝通感興趣，可以瞭解一下
“青少年心理行為訓練營”。
[編輯：葉子豬小秘書]
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